五天时间，周明身上的伤口已经结痂，但内里的亏空却不是那么容易补回来的。

他能下地行走了，可走不了几步就气喘吁吁，脸色苍白得像纸一样。

这种虚弱感，让他心中警铃大作。

民初乱世，手无缚鸡之力就是原罪。

更何况，现实世界那灵气复苏的诡谲变化，如同一座大山压在他心头。

没有力量，别说守护家人，连自己都可能沦为新时代的炮灰。

“必须想办法，尽快恢复，然后变强！”周明坐在院子里的石凳上，眼神凝重地思索着。

周三省开的那些补药，他天天喝着，效果有，但太慢了。

按照这个速度，没个一年半载，他别想恢复到正常人的水准。

“明哥哥，喝点鸡汤吧，我炖了好久呢。”周悦儿端着一个粗陶碗，小心翼翼地走了过来，碗里是香气扑鼻的鸡汤。

少女的脸上带着一丝心疼和担忧，这几天她几乎是衣不解带地在照顾周明。

“谢谢你，悦儿。”周明接过碗，温和地笑了笑。

这笑容让周悦儿脸颊微红，低下头小声说：“明哥哥你别客气，快喝吧，爹爹说你身子虚，要多补补。”

周明点点头，小口地喝着鸡汤。

暖流顺着喉咙滑入胃里，驱散了些许寒意，但那股源自身体深处的虚弱感，依旧如附骨之疽。

就在这时，院子另一头，传来“呼呼”的风声。

是周老实。

这位憨厚的猎户吃饱喝足，正在院子里舒展筋骨，打着一套拳法。

他的动作大开大合，虎虎生风，一拳一脚都带着一股子蛮力，显然是有些粗浅的功夫底子。

但在周明眼中，这套拳法却是破绽百出。

发力方式不对，核心不稳，许多力道都白白浪费了。

可即便如此，周老实那壮硕的体魄，远超常人的气力，还是让周明眼前一亮。

对啊！

自己怎么忘了！

药物是“养”，但主动的锻炼，才是恢复身体机能、强壮体魄的“练”！

现代运动康复科学的核心，不就是通过合理的运动来刺激身体自我修复吗？