春风刚吹绿云雾村的菜畦，村口就竖起了一块崭新的木牌，上面用红漆写着“云雾村健康养生体验基地”。木牌旁，小宇正带着一群城里来的游客参观刚建成的种植基地，他指着大棚里鲜嫩的生菜说：“叔叔阿姨，这些生菜都是无土栽培的，富含维生素，生吃最健康！”

自从健康蔬菜种植基地建成后，绿源食品公司就提议结合乡村旅游，推出“农耕养生体验游”。没想到消息一传开，报名的人络绎不绝，第一批游客就有三十多人，大多是想逃离都市喧嚣、寻求健康生活的城里人。

“这就是我跟你们说的‘救命番茄’！”小诺拉着一位阿姨的手，走进番茄大棚。红彤彤的番茄挂在藤蔓上，像一个个小灯笼。她摘下一颗递过去：“阿姨，您尝尝，这番茄能降压抗氧化，张奶奶吃了一个月，血压就稳定了！”阿姨咬了一口，酸甜的汁水在嘴里散开，连连称赞：“真好吃！比我在超市买的有味道多了！”

种植基地里，农业专家正在给游客们讲解蔬菜种植知识。“大家看，这是我们的天然驱虫法，用大蒜和辣椒泡的水喷洒蔬菜，既能杀死虫子，又不会有农药残留。”专家边说边演示，游客们听得津津有味，纷纷拿出手机拍照记录。一位退休的老教授感慨道：“以前只知道蔬菜健康，没想到种植还有这么多学问！”

小石头的奶奶则在基地的体验区教大家做玉米糊。她把金黄的玉米粒倒进石磨，慢慢转动磨盘，乳白色的玉米浆顺着石磨流下来。“玉米富含膳食纤维，能控糖养胃，适合我们老年人吃。”奶奶笑着说，“大家也来试试，自己磨的玉米糊更香！”游客们排着队体验磨玉米，孩子们更是兴奋地喊着：“太好玩了！我也要磨玉米！”

李医生在基地旁边设立了“健康咨询台”，每天都有游客来咨询健康饮食问题。“医生，我血糖有点高，该吃什么蔬菜啊？”一位大叔问道。李医生指着不远处的玉米地说：“多吃玉米、燕麦这些粗粮，还有苦瓜、黄瓜，都是控糖的好帮手。”他还为每位游客制定了个性化的“蔬菜养生方案”，受到了大家的热烈欢迎。

除了体验农耕，游客们还