待布雷克再次放下杠铃，石磐才走上前，语气一如既往的诚恳，没有半分指手画脚的意思，更像是在探讨：“布雷克兄弟，神力惊人，佩服。只是……依在下拙见，此式发力或可稍作调整。”

“啊？”布雷克眨巴着眼，一脸懵。

石磐走到空地处，并未使用任何重量，只是摆出了一个深蹲的起手式。他的动作流畅而稳定，仿佛山岳自然地沉降与升起。

“力，应始于脚跟，”他一边缓慢示范，一边讲解，声音不高却清晰入耳，“贯通于大地，经由腿骨，上升至腰腹核心，如同江河汇流，最终才是手臂与肩膀的稳固支撑。而非单纯依靠上肢之力，如此，腰背易损，力亦散而不聚。”

他做了一个完美的深蹲动作，整个过程如行云流水，充满了某种难以言喻的力量感，明明没有负重，却让人感觉他脚下生根，与整个大地连为一体。

布雷克看得目瞪口呆，他天生神力，训练多是靠本能和爷爷凯兰那套“往死里练”的野蛮生长法，从未有人如此清晰、如此精妙地为他分解过发力的奥秘。

“来，你且试试，忘掉重量，只感受力的流动。”石磐让开位置。

布雷克似懂非懂地点点头，模仿着石磐的动作和意念，再次扛起了那恐怖的杠铃。

这一次，他刻意回想石磐的话，努力感受从脚跟到腰腹的发力。

“起！”他低吼一声。

奇迹发生了！